Mihaela Bilic: "Percepția noastră este că fructele nu se pun. Se pun FIX pe BURTĂ! O cură de pepeni și, a apărut COLĂCELUL”

Mihaela Bilic transmite că fructele nu reprezintă un mic dejun atât de sănătos deoarece au o cantitate crescută de apă și fructoză, ceea ce duce la acumularea de grăsime în jurul abdomeniului.

Regimul cu pepene roşu este adesea prezentat ca fiind un mare ajutor în lupta cu kilogramele în plus, şi o modalitate perfectă de a detoxifia organismul. Medicul nutriționist trage un semnal de alarmă cu privire la îndoparea cu fructe în exces şi chiar cu pepene roşu. 

Mihaela Bilic a fost invitată la podcastul lui Damian Drăghici, unde a spus că fructele nu reprezintă un mic dejun atât de sănătos. Asta, pentru că au o cantitate crescută de apă și fructoză, ceea ce duce la acumularea de grăsime în jurul abdomenului. Tocmai din acest motiv, ea recomandă consumarea fructelor moderat, iar la micul dejun, includerea legumelor.

„Fructele fac poftă de mâncare, pentru că au apă cu fructoză și în momentul în care le găsim, noi trebuie să mâncăm din ce în ce mai multe. Așa ne-a lăsat natura, să ne îngrășăm ca ursul mâncând fructe rapid și apoi să intrăm la hibernare și să trăim cu grăsimea din fructe.

Începi dimineața cu un smoothie de fructe. Ferească Dumnezeu! De ce să începem așa? Ce să vezi, din pâine cu carne, stomacul meu e fericit și nu are nicio aciditate. Ce avem în fructe? Apă cu fructoză, incontestabil. Fermentează, face alcool. Ce mai avem acolo? Vitamine și minerale, dar le avem și în legume.

Nu zice nimeni să nu mănânci fructe, dar oamenii sunt excesivi și transformă fructele într-un element. Când făceam consultație, erau zeci de pacienți care întrebau dacă numărăm și fructele. Percepția noastră este că fructele nu se pun. Fir-ar! Se pun fix pe burtă! Faceți o cură de pepeni și simți efectiv că a apărut colăcelul”, a spus medicul nutriționist, citat de romaniatv.net.