MINUNE exotică. Scade TENSIUNEA, protejează împotriva CANCERULUI, stimulează IMUNITATEA

Lacuma este un tip de fruct originar din Peru. Folosit ca îndulcitor și agent de aromatizare pentru produsele alimentare, cum ar fi inghetata, lacuma este, de asemenea, cunoscut pentru oferirea unei largi varietăţi de beneficii pentru sănătate. Pe scară largă este disponibil sub formă de pulbere. Lacuma este adesea văzut ca o sursă bogată de nutrienți, inclusiv beta-caroten, vitamina B3, fier, zinc, calciu, magneziu, precum și alte vitamine și minerale. De asemenea, conține proteine, antioxidanti, fibre dietetice.

Utilizări pentru lacuma

In medicina alternativă, lacuma este folosit pentru a reduce inflamatia, a stimula sistemul imunitar, a scădea tensiunea arterială, și pentru a proteja împotriva unor forme de cancer.

De asemenea, este văzut ca o alternativa low-glicemică la zahăr pentru persoanele cu diabet zaharat. Cercetătorii susțin că, spre deosebire de trestia de zahăr, lacuma nu conduce la aceeași creștere a nivelului de zahar din sange. Ca un substitut, fructele întregi de lacuma sunt de obicei uscate la o temperatură scăzută și apoi măcinate într-o pulbere.

În plus, uleiurile extrase din pielița de lacuma sunt utilizate pentru a ajuta la vindecarea ranilor si la tratarea tulburărilor cutanate.

Beneficii ale consumului de lacuma

În ciuda lungii istoriei de utilizare, lacuma a fost testat în foarte puține studii științifice. Cu toate acestea, unele cercetari preliminare sugereaza ca lacuma poate oferi anumite beneficii pentru sanatate.

De exemplu, un raport publicat in Journal of Medicinal Food în 2009 sugerează că consumul de fructe lacuma poate fi de ajutor în gestionarea diabetului zaharat și a hipertensiunii arteriale. Analizând o serie de constatări preliminare privind efectele asupra sănătății, autorii raportului au stabilit ca antioxidantii gasiti in lacuma pot aduce unele beneficii pentru persoanele cu aceste conditii.

Există, de asemenea, unele dovezi că uleiul de nucă lacuma poate ajuta la accelerarea vindecarii ranilor. Într-un studiu pe animale publicat in Jurnalul de Dermatologie Cosmetica, în 2010, oamenii de stiinta au stabilit ca compușii care se găsesc în uleiul de nucă lacuma au accelerat închiderea plăgilor și regenerarea pielii.

Avertismente

Cu toate acestea, din cauza lipsei de cercetare, se cunosc putine lucruri despre siguranța pe termen lung sau despre efectele utilizarii regulate a prafului de lacuma.

Este important să se țină cont de faptul că suplimentele nu au fost testate pentru siguranta si suplimente alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor consumate de femeile gravide, mamele care alăptează, copii și cei cu afectiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.