Fructul care se găsește peste tot și care previne accidentul vascular cerebral
DISTRIBUIE
Datorită conținutului bogat în potasiu, bananele reglează tensiunea arterială și scad cu 24% riscul de a suferi un accident vascular cerebral.
Potrivit unui studiu publicat în „British Medical Journal”, persoanele care suferă de hipertensiune ar trebui să mănânce mai des banane. Aceste fructe se numără printre alimentele care au cel mai mare conținut de potasiu, substanță cunoscută pentru proprietățile de a scădea tensiunea mare.
O banană conține în jur de 420 de miligrame de potasiu. Astfel, două banane asigură deja un sfert din rația zilnică de potasiu recomandată pentru un adult.
CITEŞTE CONTINUAREA AICI
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
