Plante de ajutor în retenţia de apă
- Scris de Ziua de Cluj
- 15 Feb 2023, 19:43
- Sănătate
- Ascultă știrea
Semnele fizice ale retenţiei de apă includ în principal umflarea gleznelor, mâinilor, picioarelor şi creşterea inexplicabilă în greutate într-o perioadă scurtă de timp
Urzica. Studiile sugerează că urzica poate îmbunătăţi fluxul urinar, însoţit de creşterea excreţiei de cloruri şi uree. Flavonoidele şi conţinutul ridicat de potasiu pot contribui la acţiunea diuretică, fapt dovedit la pacienţii cu insuficienţă venoasă şi afecţiuni cardiace.
Păpădia. Activitatea diuretică a păpădiei e determinată de conţinutul ridicat de potasiu, lucru util deoarece majoritatea dietelor sunt bogate în sodiu şi sărace în potasiu, ceea ce poate provoca retenţie de lichide. Teoretic, conţinutul ridicat de potasiu al păpădiei poate ajuta la eliminarea excesului de apă cauzat de un aport ridicat de sodiu. Mai mult, fiind o sursă bună de potasiu şi alte vitamine şi minerale, păpădia poate fi utilizată ca adjuvant în combinaţie cu diuretice farmaceutice.
Fructele de ienupăr. Unele studii moderne au dovedit un efect semnificativ al acestor fructe asupra creşterii diurezei. La fel ca multe diuretice naturale, ienupărul nu pare să scadă nivelurile de potasiu, aşa cum fac unele medicamente, conform farmacia.ta.
