Regula 20-20-20 pentru sănătatea ochilor. Cum să-ți protejezi privirea la calculator

Regula 20-20-20 pentru sănătatea ochilor. Cum să-ți protejezi privirea la calculator
| Foto: David Travis / Unsplash

Statul la calculator a devenit o rutină, parte a vieţii moderne. Dar în ceea ce priveşte evoluţia, ochiul uman nu a fost creat să privească atât de aproape obiecte, ore în şir.

Din fericire, există mai multe soluţii care te vor ajuta să ai grijă de ochii tăi.

Orele în şir petrecute în faţa calculatorului, la tv, cu tableta sau cu telefonul în mână pun o presiune mare pe ochiul tău. Ca orice altă parte a corpului, ochii vor fi încordaţi şi tensionaţi, lucru care va duce la înceţoşarea privirii, mâncărimi şi roşeaţă. Regula 20-20-20 spune că...

CITEȘTE MAI DEPARTE

⇒ Dacă ţi-a plăcut articolul, urmăreşte ZCJ.RO pe FACEBOOK

Loading...
Comenteaza