Sfatul nutriţionistului: Care tip de pâine este cea mai sănătoasă

Sfatul nutriţionistului: Care tip de pâine este cea mai sănătoasă

Pentru a afla care este tipul de pâine pe care ar trebui să îl incluzi în regimul alimentar de viață și cum faci față avalanșei de E-uri, trebuie să citeşti aceste recomandări făcute de medicii nutriționiști.

Pâinea din făină integrală este varianta cea mai sanogenă (care promovează sănătatea - n.red.), având în vedere că este o sursă excelentă de fibre alimentare, carbohidraţi. Făina integrală se obţine din măcinarea bobului întreg de grâu, deci va conţine toate părţile componente ale acestuia: tărâţe, germeni şi endosperm, care, în mod normal, sunt îndepărtate în procesul de prelucrare pentru panificaţie.

CITEȘTE AICI CONTINUAREA ARTICOLULUI

Comenteaza