Ziua de Cluj | Articole despre cum dormi

Articole despre cum dormi

Nu contează doar cât dormi, ci și cum. O etapă a somnului, asociată cu un risc mai mic pentru 83 de boli

Nu contează doar cât dormi, ci și cum. O etapă a somnului, asociată cu un risc mai mic pentru 83 de boli

11:12, 23 Sep 2026

Ziua de Cluj

Un studiu amplu sugerează că nu doar numărul de ore de somn pare să conteze pentru sănătate, ci și felul în care este structurat acesta.

14:42, 15 Oct 2025

Spune-mi cum dormi, ca să îți spun cum ești. Cinci tipuri de somn care vorbesc despre tine și sănătatea ta/ De cât somn avem nevoie?

Spune-mi cum dormi, ca să îți spun cum ești. Cinci tipuri de somn care vorbesc despre tine și sănătatea ta/ De cât somn avem nevoie?

O echipă de cercetători a identificat cinci profiluri diferite de somn, fiecare dintre ele legând calitatea odihnei de anumite rezultate psihologice, cognitive și de sănătate.

Maintained by Burzcast and Burzcast Media .