Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că ne putem păcăli instinctele alegând alimentele cu putere sațiogenă crescută, care ne satură, dar au totodată puține calorii.

Românilor le plac mesele întinse cu oaspeţi mulţi la masă. Însă obiceiul de a umple masa cu de toate, de la început, nu este chiar de bun augur, iar cu burta plină nu ai cum să apreciezi mâncarea, spune Mihaela Bilic, medic nutriționist.