La nivel mondial, osteoporoza cauzează peste 8,9 milioane de fracturi anual, ceea ce înseamnă o fractură din cauza osteoporozei la fiecare 3 secunde, a informat INSP, cu prilejul Zilei Mondiale a Osteoporozei.
Sursă bogată de antioxidanţi, proteine, acizi graşi esenţiali şi fibre alimentare, are rolul de a îmbunătăţi funcţiile creierului, de a preveni îmbătrânirea prematură şi de a combate bolile de tot felul.
Părerile sunt împărţite: unii le adoră, alţii le aruncă. Indiferent de preferinţele fiecăruia, nu ar trebui excluse din alimentaţie, întrucât conţin unele substanţe extrem de benefice organismului.
Este ieftină şi se găseşte din plin pe toate tarabele, dar este ignorată de multe dintre gospodine. Deşi este nebănuit de sănătoasă, fiind bogată în numeroase vitamine şi minerale, această legumă este dispreţuită, pe nedrept, în bucătăria românească.
Pe cât sunt de mici, pe atât sunt de eficiente. Deşi au preţul destul de piperat, aceste seminţe sunt nişte luptători cu acte-n regulă. Introduse în dietă, ajută la prevenirea unor boli precum osteoporoza, artrita reumatoidă şi cataracta.
Sunt printre cele mai consumate fructe din lume, unii oameni de ştiinţă considerând că ar fi fost chiar primul fruct din lume. Crescute în cel puţin 107 de ţări şi clasate pe locul al patrulea în topul culturilor alimentare din lume, în valoare monetară, aceste mici minuni din natură sunt incredibil de sănătoase, tratând şi prevenind cu succes o largă serie de boli: Unde mai pui că te ajută să renunţi la fumat?!
Recomandări: