Dr. Quinn: Spune-mi cât timp stai la birou, în fața calculatorului, ca să îți spun câtă mișcare fizică trebuie să faci
- Scris de Ziua de Cluj
- 31 Oct 2017, 11:52
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
În zilele noastre, foarte multe persoane duc o viață sedentară, mai ales dacă au joburi care presupun ore în șir de stat pe scaun în fața unui computer
Din păcate, acest lucru are efecte nocive asupra sănătății noastre. Și nu este de glumit - studiile au arătat că un stil de viață sedentar este asociat cu o rată mult mai mare a mortalității, decât în rândul persoanelor active.
În plus, cei care nu se mișcă, sau se mișcă foarte puțin, sunt predispuși la tot felul de boli, iar multe dintre acestea apar la vârste destul de mici. Dacă la asta mai adăugăm și o alimentație de proastă calitate, nu trebuie să ne mirăm că vom îmbătrâni prematur și vom ajunge clienți obișnuiți ai spitalelor.
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
