Dr. Quinn: Vârsta este doar un număr
- Scris de Ziua de Cluj
- 19 Ian 2018, 12:05
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
O dovedește din plin Ernestine Shepherd, care, la 80 de ani, este cea mai bătrână culturistă din lume.
Ernestine, această femeie extraordinară, care ar trebui să fie un exemplu pentru semenele ei din lumea întreagă, demonstrează că nu există "nu pot", dacă vrei ceva cu adevărat.
Niciodată nu este prea târziu să renunți la vicii - alcool, țigări, alimentația proastă - și să faci o schimbare benefică pentru tine. Firește, nu spune nimeni că trebuie să te apuci de sport de performanță, dar poți să găsești acele exerciții care să ți se potrivească cel mai bine și poți, de asemenea, să îți umpli frigiderul cu alimente sănătoase, adecvate vârstei tale.
Ernestine are 80 de ani și o disciplină de fier.
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
