Dr. Quinn: Vitamina C – esențială pentru organism!
- Scris de Ziua de Cluj
- 22 Mar 2017, 13:56
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
Vitamina C – benefică pentru organism! Care sunt fructele și legumele din care putem să o luăm.
Cunoscută și sub numele de acid ascorbic, vitamina C are beneficii numeroase pentru sănătate. Din păcate, organismul nostru nu o poate produce, așa că trebuie să ne-o procurăm din hrană!
Iată doar câteva dintre beneficiile vitaminei C pentru organism:
- Întărește sistemul imunitar
- Protejează corpul de infecții și păstrează dinții și oasele sănătoase
- Ajută la vindecarea rănilor
- Ajută la tratarea răcelilor și la ameliorarea simptomelor în caz de sinuzită
- Este un antioxidant puternic, care ne protejează corpul împotriva radicalilor liberi
- Ajută la regenerarea rezervei de vitamina E, un alt antioxidant puternic, esențial pentru organism
- Regularizează presiunea sângelui și reduce riscul de boli cardiovasculare
Vezi aici fructele şi legumele pline de vitamina C.
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
