Dr. Quinn: Mănâncă mai puțin și mult mai încet
- Scris de Ziua de Cluj
- 05 Mar 2018, 22:10
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
Iată de ce.
Am publicat mai demult un articol în care evidențiam faptul că oamenii care mănâncă mai puțin, au șansa să își prelungească viața (găsiți materialul aici).
Ei bine, pe lângă asta, cercetătorii de la Universitatea din Kyushu – Japonia, au ajuns la concluzia că persoanele care mestecă mai mult mâncarea înainte de a o înghiți și care fac pauze mai lungi între îmbucături, au, de regulă, indicele de masă corporală normal și talia mai subțire.
Iar studiul a fost făcut pe 60.000 de subiecți, ale căror obiceiuri alimentare au fost ținute sub obsevație timp de câțiva ani.
Rezultatele acestui studiu este susținut și de alte cercetări în domeniu.
Iată la ce concluzii au ajuns oamenii de știință.
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
