Sfaturi simple de la neurochirurgul Vlad Ciurea pentru o minte sănătoasă/ Acțiunile zilnice care ne intoxică creierul

Cunoscutul medic neurochirurg Vlad Ciurea a dezvăluit câteva "secrete" simple care ne ajută să ne menținem creierul în formă, dar și greșelile pe care le facem și care îl pot intoxica.

Pentru a avea un creier sănătos, zâmbetul este pe primul loc, susține neurochirurgul Vlad Ciurea.

„În primul rând, să zâmbiți. Al doilea, să fiți optimiști. Al treilea, să citiți cât mai mult. Și să nu vă uitați la Breaking News, că vă speriați”, spune medicul Vlad Ciurea.

Pe de altă parte, medicul a atras atenția asupra a două activități despre care nu realizăm că au urmări foarte grave asupra creierului.

„Stăm mult, nu ne mișcăm. Ne intoxicăm la televizor, ne intoxicăm pe tabletă, ne intoxicăm pe telefon. Și ascultăm pentru orice problemă pe domnul frate Google”, a declarat medicul într-un interviu pentru unica.ro.

Un alt sfat pentru menținerea sănătății creierului este evitarea stresului, mai spune Vlad Ciurea.

 „Stres, stres, stres. Sedentarism și stat în casă. Ieșiți afară, distrați-vă, plimbați-vă, totul o să fie bine”, a adăugat medicul. 

„Cuvântul «nu» nu trebuie să existe. Numai cu gânduri bune, optimiste, cu „totul se poate”, a mai spus neurochirurgul.