Dr. Quinn: Nu sunteți o mare mâncăcioasă și, totuși, vă îngrășați ?
- Scris de Ziua de Cluj
- 06 Noi 2017, 14:00
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
Iată câteva posibile explicații.
Să spunem că vă aflați în următoarea situație: ați început să vă rotunjiți semnificativ, iar acest lucru vă îngrijorează, mai ales că, după socotelile voastre, nu mâncați chiar atît de mult, încât să luați în greutate. Ce e drept, cea mai întâlnită și clară formă de obezitate este atunci când o persoană mănâncă fără control, în special preparate grase și nesănătoase și suferă, pe deasupra, de retenție de lichide. Astăzi, însă, vorbim de alte cauze ale obezității:
- Stresul. Se prea poate să aveți un job care vă solicită foarte mult, o viață agitată și să mai fiți, pe deasupra, și o persoană anxioasă. Asta vă face, probabil, să consumați, fără să realizați, foarte multe dulciuri. Depresia și zahărul nu fac casă bună împreună și duc, aproape întotdeauna, la obezitate. Soluția: o cale sigură de a gestiona stresul zilnic este mișcarea fizică, iar dintre toate formele de sport, alergatul este cel mai eficient pentru stările de anxietate.
- alte motive pe drquinn.ro
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
