Dr. Quinn: Poți să mănânci carbohidrați atunci când vrei să slăbești?
- Scris de Ziua de Cluj
- 25 Sep 2017, 13:09
- Sănătate
- Ascultă știrea
Iată câteva sugestii de care ar trebui să ții cont, dacă vrei să pierzi kilogramele în plus:
Carbohidrații sunt esențiali, în special pentru pierderea în greutate. Carbohidrații sunt proiectați pentru a fi sursa principală de energie a organismului vostru și aveți nevoie de ei pentru ca creierul și corpul să funcționeze perfect. Numai atunci când organismul este alimentat în mod corespunzător, poate începe să dizolve depozitele de grăsime. Lipsa carbohidraților din alimentație poate provoca efecte nedorite: probleme de atenție, stare accentuată de oboseală, pierderea masei musculare, încetinirea metabolismului. Adică exact opusul a ceea ce vă doriți.
Mai multe despre carbohidraţi indicaţi în procesul de slăbire.
