Dr. Quinn: Vrei o schimbare în rutina ta zilnică? O soluţie este coarda elastică.

Dr. Quinn: Vrei o schimbare în rutina ta zilnică? O soluţie este coarda elastică.
Coarda (banda) elastică este o modalitate simplă și ieftină( în jur de 40 lei o coardă cu tensiune medie) prin care poți să îți antrenezi întregul corp, iar partea frumoasă este că nu ocupă spațiu, așa că poți să o iei cu tine și în vacanță!
Pentru mai multe informaţii de ultimă oră vizitaţi pagina principală ZIUA DE CLUJ

Acest tip de antrenament reprezintă o nouă modalitate de a-ți testa limitele, de a crește rezistența corpului la efort, masa musculară și intensifică arderea depozitelor de grăsime.coarda2

Obiective pe care și le propun toți cei care s-au apucat de sport, nu? Ei bine, se pare că banda elastică oferă toate aceste avantaje într-un singur antrenament, deoarece acționează intensiv asupra zonelor target.

Câteva exerciţii video cu coarda elastică pe Dr. Quinn.

 

⇒ Dacă ţi-a plăcut articolul, urmăreşte ZCJ.RO pe FACEBOOK şi pe Instagram

loading...
Loading...
Comenteaza