Dr. Quinn: Vrei o schimbare în rutina ta zilnică? O soluţie este coarda elastică.
- Scris de Ziua de Cluj
- 05 Ian 2017, 10:59
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
Coarda (banda) elastică este o modalitate simplă și ieftină( în jur de 40 lei o coardă cu tensiune medie) prin care poți să îți antrenezi întregul corp, iar partea frumoasă este că nu ocupă spațiu, așa că poți să o iei cu tine și în vacanță!
Acest tip de antrenament reprezintă o nouă modalitate de a-ți testa limitele, de a crește rezistența corpului la efort, masa musculară și intensifică arderea depozitelor de grăsime.coarda2
Obiective pe care și le propun toți cei care s-au apucat de sport, nu? Ei bine, se pare că banda elastică oferă toate aceste avantaje într-un singur antrenament, deoarece acționează intensiv asupra zonelor target.
Câteva exerciţii video cu coarda elastică pe Dr. Quinn.
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
