Regimul propus de un cardiolog te scapă de 10 kg în 7 zile

Regimul propus de un cardiolog te scapă de 10 kg în 7 zile
Fiecare dietă trebuie să fie adaptată corpului tău. Dacă dorești să obții rezultate excelente și să dai jos multe kilograme într-un timp scurt, încearcă această dietă simplă și eficientă.

Există multe diete care sunt ineficiente și nesănătoase. Din fericire, există o dietă de o săptămână care funcționează cu adevărat și care te va ajuta să dai jos până la 10 kg. A fost inventată de un cardiolog care a încercat să obțină o dietă mai sigură, care să pună mai puțină presiune pe corpul tău. Această dietă funcționează cel mai bine dacă faci mișcare cel puțin 30 de minute în fiecare zi.

Iată cum arată planul de dietă:

Mic dejun: micul dejun este la fel în fiecare zi - poți consuma 1 fruct la alegere, cu excepția strugurilor sau bananelor.

Ziua 1:

Prânz: 1 ou fiert, 1 portocală, 200 ml de iaurt

Cina: 2 roșii, 2 ouă fierte, 2 bucăți de pâine prăjită, ½ castravete sau salată verde.

CITEŞTE AICI CONTINUAREA ARTICOLULUI

 

Comenteaza