Vine iarna. Top 3 VITAMINE pentru sistemul imunitar
- Scris de Ziua de Cluj
- 11 Noi 2016, 14:36
- Sănătate
- Ascultă știrea
DISTRIBUIE
Specialiştii în nutriţie spun că alimentele sunt cea mai bună şi cea mai sigură sursă de vitamine. Mai mult, vitaminele ajută organismul să funcţioneze optim.
Complexul de vitamine B
Complexul vitaminelor B, în special B6 şi B12, ajută sângele, nervii şi sistemul imunitar să funcţioneze optim. Deficienţa în organism a acestor vitamine reprezintă un factor de risc pentru bolile de inimă şi atacul cerebral. Cantitatea zilnică recomandată pentru o persoană sănătoasă este de 1,3 miligrame de B6 şi 2,4 micrograme de B12.
DISTRIBUIE
Comenteaza
Te-ar mai putea interesa
