Odată cu venirea iernii creşte efortul organismului de a-şi menţine temperatura constantă, fapt care influenţează capacitatea de apărare a corpului nostru, adică imunitatea.
Specialiştii în nutriţie spun că alimentele sunt cea mai bună şi cea mai sigură sursă de vitamine. Mai mult, vitaminele ajută organismul să funcţioneze optim.
Eventualele beneficii și prejudicii pentru sănătate ale suplimentelor de vitamine fac obiectul unor polemici de mai mult timp.
La sfârșitul toamnei, când timpul este mai mohorât, iar zilele se scurtează, este timpul să luăm măsuri pentru îmbunătățirea sistemului imunitar.
Este una dintre cele mai benefice plante pentru organismul nostru.
Știm că ardeiul gras este o sursă bună de vitamina A, însă beneficiile sale nu se opresc aici. Consumat frecvent, acesta poate să lupte împotriva unor boli grave și poate preveni îmbătrânirea prematură.
În vechile civilizaţii asiatice se credea că cei care consumă aceste fructe binecuvântate vor beneficia de un trup tânăr şi viguros, dar şi de o minte ageră, până la vârste înaintate.
Conţin compuşi naturali care pot stimula eliberarea anumitor substanţe chimice la nivelul creierului care pot lupta împotriva depresiei şi sunt foarte cunoscute pentru conţinutul lor bogat de acizi graşi omega 3, grăsimi esenţiale pentru organism.
Deși este considerat o buruiană, în grădinile organice ajută la aerisirea solului, iar frunzele sunt comestibile, având un gust asemănător spanacului. Bogat în vitamine, este un remediu natural şi ieftin pentru numeroase afecţiuni.
Are o înfăţişare respingătoare şi un miros pe măsură. Fruct cât se poate de exotic, este originar din îndepărtatele tărâmuri ale Indoneziei şi Malaeziei. Instinctul este să te fereşti de el, deşi nu ar trebui: pe cât de rău pare, pe atât de benefic este.
Copyright © - 2025 Ziua de Cluj
