Ca să arăţi impecabil, încearcă o dietă sănătoasă şi foarte simplă.

Micul dejul este cea mai importantă masă a zilei, mai ales când eşti la dietă. 

Dacă doreşti să scapi de câteva kilograme în plus, vara asta e un bun prilej pentru a alege o dietă simplă şi extrem de eficientă.

Dieta cu iaurt şi tărâţe de ovăz este săţioasă, ajută corpul să digere mai uşor alimentele şi permite eliminarea toxinelor din corp.

Ca să slăbeşti repede în jur de 3 kilograme nu e chiar imposibil. Una dintre curele de slăbire recomandate de nutriţionişti pentru a avea succes într-un astfel de demers este dieta cu fulgi de ovăz şi iaurt. Este o dietă care, pentru

Micul-dejun perfect echilibrat nu are decât trei ingrediente şi este inspirat de gastronomia islandeză, potrivit medicului Monique Tello de la Universitatea din Harvard.

Specialiştii în nutriţie spun că alimentele sunt cea mai bună şi cea mai sigură sursă de vitamine. Mai mult, vitaminele ajută organismul să funcţioneze optim.