Mit sau realitate? Postul intermitent ar putea fi mai puțin eficient decât se credea.

Un studiu aduce noi dovezi care susţin dietele de tip post intermitent, care limitează consumul de alimente la primele ore ale zilei.

De ce este de bine să mâncăm mai rar? Culmea, nu doar pentru siluetă, ci și pentru sănătate, explică nutriţionistul Mihaela Bilic.

Un nou studiu sugerează că o dieta cunoscută ca post intermitent, devenită foarte populară în ultimii ani, ar putea fi legată de un risc crescut de deces din cauza bolilor de inimă.

Postul intermitent este la mare modă. Unii adoptă varianta „hard”, dar există şi unul „blând”, fără sacrificii şi fără să sari peste niciun prânz.

Cercetătorii americani au dezvăluit rezultatele unui studiu privind scăderea în greutate.

Beyonce, Nicole Kidman, Jennifer Lopez, Mirander Kerr, Ben Affleck se numără printre vedetele care preferă această dietă.