Inspirată din dieta mediteraneană, această rețetă de slăbit te ajută să dai jos un kilogram pe zi, în timp ce organismul primește necesarul de antioxidanți, acizi grași omega 3, proteine și fibre.

Dacă ți-ai plăniut deja concediul, dar hainele de vară parcă nu te mai cuprind, ai timp să iei măsuri. Încearcă dieta englezească, care te scapă de kilogramele în plus chiar și cu trei mese zilnice.

Mai este doar o lună până la mesele îmbelșugate de Crăciun, așa că acum ar putea fi momentul ideal pentru o detoxifiere a organismului și, dacă e nevoie, și pentru eliminarea unor kilograme în plus.

Chiar dacă pare de necrezut, există și diete “cu jumătate de normă” care, pe lângă faptul că se dovedesc a fi eficiente, sunt și sănătoase.

Dacă vrei să scapi rapid și plăcut de câteva kilograme, dieta cu struguri este aliatul tău. Este ușor de ținut, iar rezultatele apar în doar câteva zile.

Dieta cu castraveti este foarte simplă și eficientă, dar, ceea ce este mai important, nu afectează sănătatea, deoarece este bogată în vitamine, minerale și nutrienți necesari pentru o bună funcționare a organismului.

Iată o dietă simplă și eficientă pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus acumulate în perioada minivacanței de Paște și 1 Mai.

Această dietă se bazează chiar pe faptul că oamenilor le place să mănânce și îi ajută să slăbească fără a-i înfometa.

Știm că în România există un cult al vacanțelor all-inclusive, lucru care presupune să-ți umpli farfuria până la refuz – dimineața, la prânz și seara.