Dacă îți dorești să mergi pe plajă și vrei să ai un abdomen sculptat, fă sport, dar evită totodată şi următoarele alimente care te balonează.

Secretul unui siluete de invidiat constă în alimente saţioase, care nu îngraşă. Astfel, organismul îşi primeşte cantitatea de nutrienţi şi vitamine de care are nevoie, dar nu ajunge să-şi “depoziteze rezerve de energie”.

În perioada postului, suntem tentați să consumăm multă pâine, cornuri, covrigi, produse din soia și zacuscă plină de ulei, alimente care sunt periculoase pentru sănătatea noastră și care favorizează îngrășarea. Iată ce trebuie să faci în post ca să nu te îngrași!

Cum reușește Prima Doamnă a Franței să aibă o siluetă impecabilă la 64 de ani? Guillaume Gomez, bucătarul șef de la Palatul Elysée, a dezvăluit recent secretul într-o emisiune difuzată de France 5.

Se spune „cine se trezește de dimineață ajunge departe”. Ei bine, da, este adevărat. Obiceiurile tale matinale pot fi cel bun aliat sau cel mai mare dușman atât al sănătății tale, cât și al siluetei.

Trucuri care te pot apropia de silueta mult visată.

Dietele sunt groaznice. Gata, am spus-o!

Poți slăbi chiar și 2 kilograme pe zi, cu această dietă simplă – de care însă nu este bine să abuzezi!

Frigul ar putea fi un aliat bun în curele de slăbire.