Slăbeşte şi ia-ţi vitaminele necesare organismului cu dieta cu piersici
- Scris de Ziua de Cluj
- 20 Iun 2018, 11:07
- Utile
- Ascultă știrea
Știm cu toții despre piersici că sunt niște fructe delicioase, pufoase, zemoase, răcoroase şi pline de vitamine
Cum arata meniul pentru o zi din dieta cu piersici
Micul dejun: o piersica, o ceasca de cafea sau ceai fara zahar SAU o piersica, un iaurt, 3 biscuiti digestivi
Gustare: o piersica SAU sucul de la o piersica
Pranz: orez, piept de pui, 2 piersici SAU paste integrale cu sos tomat, 2 piersici SAU o salata cu piersici, capsuni si mere
Gustare: o piersica SAU sucul de la o piersica
Cina: salata de legume, o piersica SAU o omleta, o piersica SAU iaurt, o piersica SAU piept de pui, salata verde, o piersica.
Aceste fructe protejeaza stomacul si faciliteaza tranzitul intestinal. Piersicile trebuie sa fie consumate ca atare sau in suc natural, nu in sirop.
