Dr. Quinn: Când vrem să slăbim trebuie să ardem calorii. Multe calorii!

Dr. Quinn: Când vrem să slăbim trebuie să ardem calorii. Multe calorii!
Mai multe calorii decât consumăm. Ușor de spus, dar greu de făcut?
Abonează-te pe   Poza noua 31.03.2021
Pentru mai multe informaţii de ultimă oră vizitează pagina principală ZIUA DE CLUJ

Există câteva trucuri care vă ajută să ardeți zilnic mai multe calorii și astfel să topiți kilogram după kilogram.

Atunci cînd vreți să vă uitați la televizor, așezați-vă direct pe podea și nu pe canapea. Astfel, veți forța mușchii să lucreze mai mult de fiecare dată când vă ridicați în picioare.

Râdeți cât mai mult posibil, deoarece râsul ajută la arderea caloriilor. Așa că faceți-vă timp să citiți o povestioară amuzantă sau să urmăriți un episod din sitcomul vostru preferat.

Vezi mai multe trucuri pe Dr. Quinn.

 

⇒ Dacă ţi-a plăcut articolul, urmăreşte ZCJ.RO pe FACEBOOK şi pe Instagram

loading...
Comenteaza