E-book despre managementul stresului, oferit gratuit de un psiholog clujean
- Scris de Ziua de Cluj
- 03 Dec 2015, 13:45
- Sănătate
- Ascultă știrea
Publicat de Loana Comșa, e-book-ul îi ajută pe cititori să identifice stresul, sursele generatoare și simptomele asociate acestuia, în funcție de domeniul în care au identificat sursa: familie sau serviciu.
"În cabinetul meu învăț oamenii să devină proactivi, să își planifice viitorul, să își scrie propriul scenariu. Trebuie să ne ferim de a rămâne victime pasive, spectatori ai vieții noastre. Acest e-book se dorește a fi un ghid de sfaturi practice care să ajute cititorii să își controleze modul în care reacționează la elementele stresoare din viața lor", susține psihologul.
Prin urmare, întrucât de multe ori persoanele reacţionează inadecvat la stres, e-book-ul prezintă o serie de pași de urmat pentru o gestionare corectă a stresului în familie și la serviciu.
"Managementul Stresului: Cum să gestionezi și să reduci stresul" poate fi descărcat gratuit de pe site-ul Loanei Comşa.
