Soarele este esențial pentru organism, dar prea mult poate deveni periculos. În general, câteva minutede expunere zilnică pot fi suficiente, însă durata depinde de tipul de piele, anotimp și nivelul radiațiilor UV.

Tot mai multe date arată că vitamina D joacă un rol important în funcția imunitară, ajutând organismul să se apere în fața infecțiilor și bolilor, inclusiv a cancerului. 

Așa cum un deficit de vitamina D poate avea efecte negative asupra sănătății, la fel se poate întâmpla și în cazul excesului, avertizează oamenii de știință.

Un studiu coordonat de Universitatea din Surrey, Marea Britanie, a analizat relaţia dintre deficitul de vitamina D şi riscul de internare pentru infecţii respiratorii.

Un nou studiu făcut de cercetătorii de la Universitatea Vanderbilt (SUA) a demonstrat că un supliment banal contribuie la prevenirea dezvoltării cancerului colorectal.

Suplimentele de vitamina D ar putea ajuta la protejarea ADN-ului nostru de deteriorare de fiecare dată când celulele se divid, sugerează un studiu recent.

Sute de pacienți timp de trei ani la un studiu ai cărui autori au utilizat un test biochimic numit "ceas epigenetic", unul dintre cele mai utilizate instrumente actuale pentru a măsura deteriorarea organismului de-a lungul timpului.

Medicul chirurg Alexandru Onofrei recomandă ca fiecare persoană să ia cel puţin 2.000 de unităţi de vitamina D pe zi, despre care spune că în ultima vreme este considerată ”mai mult decât o vitamină”.

Cercetătorii de la Universitatea Osaka au făcut un studiu care ar putea explica de ce femeile trăiesc, în medie, mai mult decât bărbaţii.