Dieta cu castraveţi. E rapidă şi nu vei suferi de foame
- Scris de Ziua de Cluj
- 25 Aug 2018, 11:14
- Sănătate
- Ascultă știrea
Pe perioada acestei diete nu vei avea senzaţia de foame, deoarece în afară de castraveţi vei avea voie să mănânci şi altceva.
Planul dietei cu castraveţi:
La micul dejun: un bol de salată de castraveți și două ouă fierte;
La gustare: un măr, o piersică sau cinci prune;
La prânz: un bol de salată de castraveți și o felie de pâine neagră prăjită;
La gustare: un shake de castravete;
La cină: 300 de grame de fructe de orice fel vrei;
Iată cum îți poți face o salată de castraveți:
Ai nevoie de:
- 400 grame de castraveți
- 200 ml iaurt
- 1 ceapă verde
- ½ lingură de sare
Mod de preparare:
Spală castravetele, curăță-i de coajă și taie-l felii. Adaugă sarea și amestecă cu o lingură. Apoi, spală, curăță și taie ceapa verde. Adaugă ceapa tocată și iaurtul și amestecă ușor.
