Zilnic mâncăm diferite produse care au un conţinut caloric ridicat, ori conţin diferiţi aditivi alimentari, coloranţi sau zaharuri care ne pun sănătatea în pericol, atenţionează medici nutriţionişti.

Iată câteva sfaturi pe care trebuie să le respectaţi pentru a evita indigestia, după mesele tradiţionale de Paşte.

„Ne otrăvim singuri mâncarea – Perspective rurale transilvane asupra alimentaţiei sănătoase" se intitulează prezentarea cercetătorului Elena Bărbulescu de la Academia Română Cluj-Napoca.

Activităţile fizice şi intelectuale zilnice, dar şi o alimentaţie sănătoasă pot consolida scutul de protecţie al creierului şi implicit preveni îmbolnăvirea acestuia, a spus preşedintele Societăţii de Neurologie din România (SNR), Dafin Mureşanu, la Şcoala de Vară de Neurologie.

Îmbătrânirea prematură a creierului poate fi prevenită dacă oamenii dorm şapte ore pe noapte, citesc cărţi în loc să se uite la televizor, discută cu alte persoane şi mănâncă sănătos, susţin specialiştii neurologi prezenţi la o reuniune în domeniu care a început, luni, la Cluj-Napoca.

Fundaţia PRAIS a lansat cea de-a patra ediţie a mişcării naţionale de prevenire a obezităţii infantile şi promovare a stilului de viaţă echilibrat în rândul familiilor din România „Şi eu trăiesc sănătos!” (SETS).

Primarul Clujului a încurajat miercuri clujenii să ducă un stil de viaţă sănătos, întreţinut prin mişcare şi printr-o alimentaţie echilibrată, dând exemplul personal.