În fiecare an, în această perioadă, sălile de fitness sunt pline de noi membri care doresc să obţină corpul „gata pentru plajă” la timp pentru vară. Vizităm zilnic gym-urile, încercând să găsim antrenamentul
Dacă doreşti să scapi de câteva kilograme în plus, vara asta e un bun prilej pentru a alege o dietă simplă şi extrem de eficientă.
Dieta South Beach pare să facă minuni în scurt timp şi mai ales… fără înfometare.
Dieta cu limonadă a fost popularizată mai ales de cântăreaţa Beyonce, care a fost aşa de încântată de cât de rapid a pierdut kilogramele acumulate în timpul sarcinii, încât a recomandat-o şi altora.
Dieta suedeză: Este recomandată de nutritioniști şi vă poate ajuta să daţi jos aproximativ cinci kilograme într-o săptămână.
Retenția de apă sau edemul apare atunci când în țesuturile organismului se acumulează lichide în exces.
Dacă vă confruntați cu dificultăți în arderea grăsimii abdominale în exces, posibil că aţi încercat deja mai multe modalităţi de a ajuta şi accelera pierderea în greutate, însă niciunul nu a dat rezultatele mult d
Dieta cu două mese pe zi înseamnă doua mese copioase. Adică o masă foarte bogată dimineaţa şi o a doua masă, dupa ora 15.00 la fel de consistentă.
Aceasta dietă te ajută să consumi doar alimente sănătoase şi te ajută să pierzi rapid 5 kilograme în 7 zile.
Recomandări: