Ca să slăbeşti repede în jur de 3 kilograme nu e chiar imposibil. Una dintre curele de slăbire recomandate de nutriţionişti pentru a avea succes într-un astfel de demers este dieta cu fulgi de ovăz şi iaurt. Este o dietă care, pentru

Vişinele sunt aliatul perfect pentru a pierde în greutate. Acestea topesc în special grăsimea de pe abdomen şi sunt perfecte pentru diete.

Avocado este excelent pentru micul dejun. Este cremos, este săţios şi are o mulţime de vitamine şi minerale.

O dietă sănătoasă este foarte importantă în procesul de slăbire, pe lângă sport și odihnă. Uite ce gustări sănătoase să alegi între mese.

Inventată în 1930 de medicul Kelly D. Brownell, dieta cu grepfruit promite că te scapă de 10 kg în 12 zile. Există mai multe versiuni ale acestui plan de slăbit, dar idea generală din spatele dietei constă în consumarea unei jumă

Fasolea verde - adevarata binecuvantare pentru persoanele care vor sa slabeasca. Vasolea verde pastai are multe fibre, foarte folositoare.

”Nu mânca după șase seara dacă nu vrei să te îngrași”! Acest îndemn nu este neapărat adevărat, spun nutriționiștii. Chiar și când vrei să slăbești nu e indicat să sari peste cină.

Dieta proteică este un regim rapid de slăbire, chiar unul uşor agresiv care forţează corpul să pierdă din grăsime fără să afecteze muşchii, ţesuturile sau oasele. Singurele alimente permise sunt carnea, ouăle şi brânzeturile.

Vara este momentul perfect să începi un regim de slăbire, dar înainte trebuie să fii conştientă de câteva mici capcane care te pot împiedica să atingi greutatea dorita.