Pe durata curei cu orez trebuie sa te hidratezi bine. În afară de apă plată, poţi bea și ceai de soc sau ceai verde. 100 de grame de orez conțin 332 de calorii.

Te simţi obosit după o iarnă lungă şi grea? Atunci ai nevoie de o cură de vitaminizare cu verdeţuri de primăvară, care au şi rolul de a detoxifia în mod natural organismul.

Iată de ce.

Ce-ai zice dacă în locul lungilor diete restrictive ai ţine un regim „part-time", care te ajută să scapi de 3 kg în două săptămâni?

Deşi Michelle Obama a fost foarte deschisă în privinţa dietei familiei sale la Casa Albă, încurajând oamenii să mănânce sănătos, Melania Trump se dovedeşte a fi mult mai discretă.

O problemă a omului modern este consumul alimentelor, în special în a doua parte a zilei, mai ales înainte de culcare.

Dieta militară este un regim rapid, care promite pierderea de kilograme într-un timp record – până la 4 kg într-o săptămână.

În timpul unei zile fără prea multă mişcare, o femeie poate arde cam 40 g grăsimi – deci, doar o parte din cât consumă. În mod obişnuit, mesele noastre conţin în jur de 70 g grăsimi pe zi (chiar şi 120 g în weekend). Asta înseamnă că, zilnic, dobândim mai multe grăsimi decât putem pierde. Din păcate, surplusul rămâne şi se depune pe fese, coapse şi şolduri.

Care dintre ele este mai importantă pentru a slăbi?