Dacă vrei să te hrănești sănătos sau vrei să slăbești, salatele sunt ideale. Vei obține doza zilnică recomandată de fibre, antioxidanți, vitamine și minerale, în timp ce vei scăpa de câteva kilograme în doar o săptămână.

Până la aplicarea legii privind diminuarea risipei alimentare în România, Clujul lansează un proiect pilot care să îi ajute pe cei în nevoie. Este vorba despre aplicaţia Share Food.

Mâncatul în ritm lent, dar şi renunţarea la gustările de după cină şi evitarea meselor târzii ar putea fi cheia către prevenirea îngrăşării, sugerează un studiu recent.

Este posibil să slăbești chiar și înainte de a merge la culcare? Sigur că da. Metabolismul funcționează în permanență, dar trebuie să apelezi la anumite strategii pentru a-l menține mereu activ. Nu uita că sfârșitul zilei este o perioadă importantă atunci când vine vorba de a slăbi, așadar este bine să iei în calcul recomandările pe care le vei citi în continuare.

Actriţa australiană Nicole Kidman a mărturisit că îi place să mănânce insecte şi a şi demonstrat acest lucru, într-un proiect video realizat de revista Vanity Fair.

Dacă optezi să mănânci la un restaurant în pauza de masă, evită să ai în farfurie feluri de mâncare cu brânzeturi grase sau desert.

Renunțarea la micul dejun sau o alimentare slabă la începutul zilei dublează riscul de a dezvolta arterioscleroză, o afecțiune ce constă în îngroșarea pereților arterelor și care poate fi fatală.

Persoanele care sar peste mese, mănâncă pe fugă sau la ore târzii sunt mai puţin sănătoase decât cele care un program regulat de mese.

Zece executivi străini şi români conduc afacerile din comerţul modern local, o piaţă de circa 50 de miliarde de euro şi peste 75.000 de salariaţi.