Deși pare greu de crezut, dieta cu înghețată ar putea chiar să dea roade, spun unii nutriționiști.

Antrenoarea vedetelor de la Hollywood, Tracy Anderson, vă explică ce trebuie să faceți.

Beneficiile portocalelor sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Aceste fructe, care fac parte din categoria citricelor, sunt bogate în vitamina C, care îmbunătățește sistemul imunitar si previne infecții diferite, precum și minerale – calciu, fosfor și fier.

Prepară-ţi această băutură puternică pentru curăţarea ficatului şi pentru pierderea kilogramelor în plus fără efort suplimentar.

Colăceii, celulita, vergeturile nu mai sunt un secret pentru nimeni. Cu toţii ştim că obezitatea şi supraponderabilitatea sunt două dintre cele mai răspândite probleme la nivel mondial.

Deși suntem sfătuiți să mâncăm cât mai multe mâncăruri pline de nutrienți, de cele mai multe ori nu știm care sunt acele alimente și sfârșim prin a mânca orice găsim în magazin.

Pâinea din alge marine ar putea fi cheia pentru combaterea obezității, deoarece fibra pe care o conțin acestea poate reduce absorbția de grăsimi cu un procent de 75 la sută.

Cu alte cuvinte, să poți mânca mult și totuși să slăbești.

Consumarea anumitor produse menţine pentru mai mult timp starea de saţietate. Acestea au un conţinut glicemic scăzut, ducând la scăderea zahărului din sânge.