Somnul ajută organismul să se regenereze, echilibrează sistemul nervos și întărește imunitatea. Însă ce faci atunci când nu poți adormi? Sau când te trezești în puterea nopții și stai cu ochii-n tavan frământat de gânduri și făcând planuri pentru ziua de mîine?

Sezonul rece este cel mai potrivit pentru a savura un ceai cald, mai ales dacă te-ai procopsit și cu o viroză sau gripă.

Datele de la Institutul Național de Statistică arată că, până la începutul acestei luni, peste 800.000 de români au fost vaccinați antigripal.

Medicii americani spun că majoritatea accidentelor vasculare cerebrale pot fi prevenite prin modificări simple ale stilului de viaţă.

O dietă bogată în grăsimi sănătoase poate proteja împotriva cancerului, arată un studiu recent.

Municipalitatea de la Turda are în vedere mai multe proiecte importante, dintre care amintim investiții la Spitalul Municipal, crearea a două noi parcuri în oraș, dar și extinderea și modernizarea unor grădinițe.

Studiul este deosebit de încurajator pentru cei care au dificultăţi în a menţine un program de exerciţii regulat, confirmând că şi sesiuni scurte, de doar 10 minute, pot avea efecte pozitive asupra sănătății.

Cele mai recente studii efectuate de specialiști relevă faptul că alimentația sănătoasă și sportul contribuie din plin la prevenirea accidentelor vasculare.

Reducerea consumului de zahăr în timpul sarcinii şi în primii doi ani de viaţă ai copilului poate avea beneficii remarcabile pentru sănătatea acestuia la vârsta adultă, arată un studiu britanic de amploare.