Îmbătrânirea prematură a creierului poate fi prevenită dacă oamenii dorm şapte ore pe noapte, citesc cărţi în loc să se uite la televizor, discută cu alte persoane şi mănâncă sănătos, susţin specialiştii neurologi prezenţi la o reuniune în domeniu care a început, luni, la Cluj-Napoca.

În mod normal, acest condiment care se găseşte pe mesele fiecăruia, indiferent de continentul, rasa sau cultura din care face parte, este nesănătos. Medicii recomandă adesea limitarea consumului său. În această variantă exotică are însă proprietăţi nebănuite, fiind neobişnuit de eficient în tratarea unor boli şi afecţiuni.

Un nivel ridicat de stres, dar şi starea de conectare permanentă cauzată de telefonul mobil, tableta şi laptopul mereu pornite duc în mod sigur la apariţia problemelor cu somnul, iar lipsa acestuia poate duce la pierderi de memorie, obezitate, hipertensiune şi depresie.

Somnul poate fi perturbat în nopţile cu Lună plină, afirmă cercetătorii elveţieni, într-un studiu care reprezintă, după părerea lor, prima dovadă ştiinţifică a influenţei pe care ciclul lunar o are asupra somnului, informează AFP.

Ştiaţi că la Cluj există un laborator de somnologie? Medicii de acolo fac muncă de noapte, pentru că trebuie să îi monitorizeze pe pacienţii cu tulburări ale somnului până dimineaţa. În aproape şase ani, laboratorul a avut peste 800 de pacienţi.

Al treilea curs de medicină a somnului are loc la Cluj-Napoca, în această săptămână.