Dieta Okinawa este numită așa după cea mai mare dintre insulele Ryukyu din Japonia. Ei bine, pe acest tărâm magic, oamenii trăiesc foarte mult timp.

Recunoscut pentru proprietățile nutriționale, fisticul, alături de nuci, migdale și caju, parte a unui meniu sănătos, reprezintă o sursă bună de proteine, grăsimi și minerale.

Pepenele galben are un efect senzaţional de suprimare a poftelor culinare. Nutriţioniştii recomandă acest fruct în aproape toate dietele, deoarece este foarte gustos, dar conţine şi foarte puţine calorii.

O cură de slăbire care durează șapte zile te poate ajuta să dai jos până la cinci kilograme.

Ideea eliminării complete a carbohidraţii din dietă nu este una tocmai benefică pentru organism întrucât nu toţi carbohidraţii favorizează depunerile de grăsime.

Deși pare greu de crezut, dieta cu înghețată ar putea chiar să dea roade, spun unii nutriționiști.

Banalele stafide conțin vitamine și minerale necesare pentru eliminarea toxinelor din ficat, afirmă nutriționiștii.

Cu ajutorul acestei băuturi incredibile, poți scăpa de câțiva centimetri buni din talie, în doar șapte zile.

Vara înseamnă ieşiri la grătar, cocktailuri la terase, meciuri şi bere sau înghetaţă în fiecare zi. În ciuda plăcerii, cele mai populare alimente în sezonul estival îţi pot aduce şi kilograme în plus. Iată câteva sfaturi pentru o dietă echilibrată pe timp de vară.