Dieta mediteraneeană și dieta DASH – câștigătoare într-un top al dietelor, realizat în Statele Unite ale Americii.

Mâncatul excesiv și lipsa de mișcare fizică pot duce la dezechilibre grave în organism.

Ridicați mâna dacă în ultimele săptămâni v-ați simțit obosite, balonate sau ați avut dispoziții schimbătoare.

Supranumită de greci „elixir de viaţă lungă”, planta este folosită şi astăzi în caz de nervozitate, digestie dificilă, lipsa poftei de mâncare, anxietate şi depresie, dureri reumatice şi nevralgii. Este şi remediu pe termen lung contra Alzheimerului. Folosită însă sub formă de esenţă pură, poate deveni periculoasă, fiind considerată stupefiant.

Cum putem învinge tristețea și obiceiurile nocive în acest sezon.

In sezonul rece incercam sa ne protejam pielea cat mai bine cu putinta. Tocmai de aceea, e necesar sa-i acordam tenului un plus de atentie iarna, iar mastile naturale, facute acasa sunt cele mai eficiente.

Aceste cinci alimente împiedică apariţia celulelor de cancer, oprindu-le să se mai hrănească.

Iarna poate avea, fără doar și poate, frumusețea ei, dar aduce și multe neplăceri.

Bineînțeles, acest aliment nu poate ține locul sportului și al unei diete sănătoase, dar ajută la arderea caloriilor după o masă copioasă.