Vreți preparate gustoase, dar sănătoase? Iată înlocuitori perfecți pentru maioneză.

„Light” nu echivalează neapărat cu mai puţine calorii, avertizează specialiştii în nutriţie.

Zilnic mâncăm diferite produse care au un conţinut caloric ridicat, ori conţin diferiţi aditivi alimentari, coloranţi sau zaharuri care ne pun sănătatea în pericol, atenţionează medici nutriţionişti.

Specialiştii în nutriţie spun că alimentele sunt cea mai bună şi cea mai sigură sursă de vitamine. Mai mult, vitaminele ajută organismul să funcţioneze optim.

Fructele ce conțin cea mai mare cantitate de zahăr nu sunt cireșele, merele sau strugurii, ci curmalele.

Regina Elisabeta a Marii Britanii a depășit deja venerabila vârstă de 90 de ani și pare că se simte perfect. Își îndeplinește toate obligațiile pe care i le cere funcția, ba chiar putem spune că e o femeie foarte activă.

Masa de Paşti trebuie să conţină ce putem mânca zilnic, nu să fie un ospăţ stropit continuu cu băutură, iar ouăle, ciorba, friptura de miel şi cozonacul nu trebuie mâncate toate grămadă, pentru că sunt bombe calorice şi ar putea transforma totul în suferinţă, spune medicul Simona Tivadar.

Iată câteva sfaturi pe care trebuie să le respectaţi pentru a evita indigestia, după mesele tradiţionale de Paşte.

Câte fructe, atâtea teorii. Şi totuşi există un singur fruct despre care experţii în nutriţie spun numai lucruri de bine, majoritatea considerându-l cel mai sănătos din lume.