După ce i-au zăpăcit pe oameni cu nenumărate reguli cu prvire la alimentaţie, dieteticienii vin şi spun acum că cele mai comune convingeri despre dietă sunt de fapt false.
Un specialist în psihiatrie nutriţional susține că ceea ce mâncăm ne poate influenţa şi mintea.
Chiar dacă e anotimpul rece, iar temoeraturile sunt scăzute, nu trebuie renunţat la mersul pe jos. Însă dacă vrem să dăm jos kilogramele în plus, mersul pe jos nu e mare brânză, spun nutriţioniştii. Cu porţiile de mâncar
Copiii din întreaga Europă ar trebui să primească o masă sănătoasă la școală în fiecare zi, dacă se dorește reducerea ratei obezității, prevenirea bolilor cronice și reducerea inechității, spun experți europeni în domeniu.
Toamna vine cu o ofertă bogată de fructe. Însă, deşi au multe vitamine şi minerale, vin la pachet cu mult zahăr mai ales dacă sunt foarte coapte. Ce spune nutriționistul Mihaela Bilic despre fructele care "fac grăsime pe burtă".
Cercetătorii de la Universitatea din California spun că există o abordare simplă pentru a ne îmbunătăţi sănătatea la bătrâneţe şi a trăi mai mult.
Nutriționiștii au o remunerație lunară care poate ajunge până la 1.000 de euro, iar la Cluj-Napoca sunt printre cele mai multe anunțuri de angajare.
Pepenele verde: cât ar trebui să consumi? Află ce spun experţii, care sunt porţiile recomandate şi motivele pentru a mânca acest fruct delicios.
Adulților le este recomandat să consume aproximativ două "căni" de fructe pe zi.
Medicul nutriţionist Mihaela Bilic îţi recomandă să mănânci doar preparate tradiţionale de Paşte. Ce e mult strică şi nu doar stomacului, ci şi sănătăţii, spun medicii. Important este să mâncăm din toate câte puţin şi să evităm salata de boeuf, sarmalele, prăjelile şi torturile.
Recomandări: