Printre ultimele noutăţi în materie de fitness şi alimentaţie, a apărut aşa-numita metodă 30-30-30, o strategie care vizează slăbirea și care a atras imediat atenţia utilizatorilor pe reţelele de socializare.
Lunile de toamnă sunt ideale pentru reglarea obiceiurilor alimentare, având o gamă variată de fructe si legume de sezon din care poți alege.
Inspirată din dieta mediteraneană, această rețetă de slăbit te ajută să dai jos un kilogram pe zi, în timp ce organismul primește necesarul de antioxidanți, acizi grași omega 3, proteine și fibre.
Medicamentul care promite să revoluţioneze tratamentul obezităţii este în studii clinice momentan. Pastila acţionează în așa fel încât cei care vor să slăbească nu trebuie să țină diete restrictive.
Difuzată rapid pe reţelele sociale de mii de persoane, metoda de exercițiu, dezvoltată de influencerul american Lauren Giraldo, are milioane de vizualizări pe TikTok.
Cu ajutorul dietei cu porumb poți slăbi într-o săptămână 5 kilograme, fără să te înfometezi.
Iată o dietă rapidă, tocmai bună pentru persoanele care se luptă cu kilogramele în plus și care nu au reușit să slăbească înainte de concediu.
O veste bună pentru persoanele care vor să treacă testul costumului de baie, odată cu venirea verii, este că cercetătorii ar fi descoperit că un anumit tip de ceai care ar arde grăsimile, chiar şi în timp ce dormim.
Dacă nu stai prea bine cu greutatea și ți-e greu să te abții de la bunătățile de pe masa de Paște, sunt șanse ca în meniu să găsești și alimente care care te pot ajuta să arzi grăsimile nedorite.
A trecut Crăciunul, dar urmează Revelionul și mulți dintre noi suntem îngrijorați de kilogramele în plus cu care vin la pachet cele două sărbători. Iată câteva trucuri care te pot ajuta să scapi de ele:
Recomandări: