Medicul nutriţionist Mihaela Bilic îţi recomandă să mănânci doar preparate tradiţionale de Paşte. Ce e mult strică şi nu doar stomacului, ci şi sănătăţii, spun medicii. Important este să mâncăm din toate câte puţin şi să evităm salata de boeuf, sarmalele, prăjelile şi torturile.

Medicul Radu Ababi din Cluj-Napoca a vorbit despre modul în care trebuie abordat-o o dietă și ceea ce presupune un program corect de nutriție.

Cea mai sănătoasă cură de slăbire. Dieta MIND, creată, studiată și publicată de cercetătorii de la Rush Medical University, este considerată foarte ușor de urmat și promovând alimentația sănătoasă pentru persoanele supraponderale sau care suferă de diabet și boli cardiovasculare.

Consumul de nuci ar putea reduce drastic riscul de atac de cord şi cancer. De asemenea, creşte speranţa de viaţă, scriu cei de la The Telegraph.

De ce ar trebui să mâncăm zilnic carne, în condițiile în care există o mulțime de alte opțiuni vegetariene, care ne oferă destule proteine încât să ne asigure necesarul zilnic?

Lucy Windham-Read (48 de ani) este o expertă britanică în fitness și nutiție.

Pentru a afla care este tipul de pâine pe care ar trebui să îl incluzi în regimul alimentar de viață și cum faci față avalanșei de E-uri, trebuie să citeşti aceste recomandări făcute de medicii nutriționiști.

Nimic nu se compară, într-o iarnă friguroasă, cu un castron de ciorbă sau supă fierbinte.