Mulţi români ajung la secţia de urgenţe cu probleme digestive în perioada sărbătorilor din cauza meselor copioase asociate și cu băutură în exces.

Printre ultimele noutăţi în materie de fitness şi alimentaţie, a apărut aşa-numita metodă 30-30-30, o strategie care vizează slăbirea și care a atras imediat atenţia utilizatorilor pe reţelele de socializare.

Lunile de toamnă sunt ideale pentru reglarea obiceiurilor alimentare, având o gamă variată de fructe si legume de sezon din care poți alege.

Inspirată din dieta mediteraneană, această rețetă de slăbit te ajută să dai jos un kilogram pe zi, în timp ce organismul primește necesarul de antioxidanți, acizi grași omega 3, proteine și fibre.

Medicamentul care promite să revoluţioneze tratamentul obezităţii este în studii clinice momentan. Pastila acţionează în așa fel încât cei care vor să slăbească nu trebuie să țină diete restrictive.

Difuzată rapid pe reţelele sociale de mii de persoane, metoda de exercițiu, dezvoltată de influencerul american Lauren Giraldo, are milioane de vizualizări pe TikTok.

Cu ajutorul dietei cu porumb poți slăbi într-o săptămână 5 kilograme, fără să te înfometezi.

Iată o dietă rapidă, tocmai bună pentru persoanele care se luptă cu kilogramele în plus și care nu au reușit să slăbească înainte de concediu.