Depresia este o tulburare afectivă care este tot mai întâlnită la nivel mondial dar și în rândul românilor. Specialiștii au găsit însă câteva alimente care au beneficii certe în tratamentul acestei afecțiuni.

Peste 90% dintre români consumă în mod constant suplimente alimentare, însă acestea nu pot substitui o dietă sănătoasă, a declarat miercuri consilierul prezidențial Diana Păun. 

Multe persoane recurg la suplimente pentru a acoperi lacunele nutriţionale şi a-şi îmbunătăţi starea generală de bine, însă unele pot chiar dăuna dacă sunt administrate în exces.

Originară din America de Sud, planta a ajuns să fie apreciată în întreaga lume pentru gustul și beneficiile pe care le aduce sănătății fructul său.

Uitați de platină, aur, argint, bronz! Litiu, cupru, nichel, mangan, cobalt, crom, molibden și metalele rare sunt noii copii teribili ai tabelului periodic al elementelor, acela pe care l-am învățat în școală primară.

Această legumă conţine vitamina B6, care întăreşte sistemul imunitar şi ajută la formarea hemoglobinei, iar sucul ajută la eliberarea toxinelor din organism.

Această plantă despre care noi știm, în special, că o mănâncă porcii, era cu milenii în urmă la fel de preţioasă ca aurul, datorită beneficiilor pe care le aducea pentru sănătate.

Vrei să te simți bine, în largul tău, indiferent de situație, să ai energie de dimineața până seara fără să te simți copleșit? Te pot ajuta câteva alimente.

Proteinele o componentă fundamentală pentru o dietă sănătoasă şi echilibrată.